2010年白领们的挑战
　　随着日子在平淡和难忘中一天天流逝，转眼间牛年的职场即将落幕，在虎年之初，我们不禁开始怀想，经历了2008年的金融风暴侵袭和2009年的职场生存大考验，2010年将会给我们呈现出一幅怎样的职场图？对于每一位职场达人而言，2010年中国职场将会面临怎样的挑战？结合2009岁末职场热词大盘点以及多年来对职场的深入研究和分析，在新年伊始推出2010年职场将要面临的十大挑战预测，仅供广大职场达人们参考。
　　1. 就业高压“依旧在”
　　农民工、被裁失业者、应届毕业及往届未就业大学生构成了我国目前庞大的就业群体，尽管国家出

多喝煲汤可以起到很好的防病作用，因煲汤的主要功用就是祛寒湿、健脾胃、清肺热、清肠热、补中气。
　　要想煲出一锅疗效、味道俱佳的靓汤有6大诀窍：
　　必须使用容积较大的砂锅（大肚小口最佳），一旦放水就不再添水，中火烧开后，用小火或微火煲两个小时以上，且只有砂锅才能煲出独特的鲜味。砂锅乃煲汤之“缘”。
　　应放足够的姜。姜乃煲汤之“魂”。
　　必须使用鲜肉，并须含少量脂肪。此乃煲汤之“质”。
　　必须放一两样清热、利湿、健脾之物，如藕、百合、西洋、马蹄、山药、萝卜等。此乃煲汤之“本”。
　　

心理压力是一个人的主观心理情绪体验，同一个人面临不同的事件、不同的人面临同一个事件、同一个人在不同时期遇到同一个事件，所产生的心理压力不同。一个人是否会出现心理压力，在很大程度上决定于自己的个性心理特点、心理成熟度和社会阅历。一般来说，下列性格特点的人容易产生心理压力：

时间紧迫感过强者（A型性格）：这些人终日陷入繁忙的工作或生活事务之中，常常觉得时间不够用，往往同时干很多事情，在别人看来已经非常忙碌和辛苦了，自己往往仍觉得努力得还不够。这种人脾气急躁，容易对别人产生敌意。
完美主义者：事事追求完美，稍有不满或差错就埋怨自己或责怪别人。这种人总想高人一筹，随时随地都渴望

作为一个家庭，不论是母亲还是父亲，他们对未成年子女都有着不可推卸的养育和教育责任，对子女的抚养和教育不能够分成哪些是父亲的，哪些是母亲的，作为父母他们在子女的成长过程中负有共同的责任。责任、义务和权力三者是分不开的，在很多有关美国家长教育子女的文章中，给人留下的印象是美国的父母为了让孩子从小培养独立的意识，对孩子很放手。这只是美国家长教育子女的一个方面，其实美国家长对孩子的管教相当严格，因为父母本身要对孩子的成长负起家庭和社会的责任。
 
美国的父母在抚养和教育未成年子女上都有哪些责任和义务呢？他们的责任主要分为两大类：一类是养育责任，另一类是管教责任。光养不教不行，光教不养更不

变着法儿偷懒的美国人

上周请了一位在著名设计策略公司的研究人员来给学生讲课，这位干瘦老兄貌不惊人，不说话的时候面目呆滞，可一旦开讲就滔滔不绝，简直象长期便秘用上了开塞露，立时unplug了，呵呵（话糙理不糙哈）。大伙听得津津有味（pun not intended），他讲到最后说了一个和演讲不相关的道理，我倒是觉得言简意赅，颇有深意。他说咨询公司嘛，其实卖得就是建立在研究成果上的idea。他们同事有两组人，一组是干实际研究工作的（比如他），一组则是专职卖他们的idea的sales。而客户方面，则也总是有两组人，一组是领导，CEO之类，他们满脑子是怎么发展公司；另一组则是下边办事的这帮人

上大学前读什么书
 
    小同学进入了上大学前的自由学习阶段，问我该读什么书呢？是不是该把“大学数学”、“大学物理”先拿来预习一番、做做习题？
    我说不必。大学课程有自己的体系和教学计划，进校后跟上进度就是，以国内一流高中毕业的资质，不可能出现不预习就跟不上的问题。
    重要的是，大学的读法和中学的读法绝对不同。读中学，老师要求多的就是接受知识、做习题、考高分；而读大学，你既要接受知识，还要善于思考，学会发现、提出问题并尝试研

白羊座男孩：精心修剪过的俏丽短发。但要常常梳洗。显得蓬松自然。简单大方的运动服，或宽松的毛衣。能表现青春少女的气息。他喜欢颜色强烈的大丝巾与背包。

　　金牛座男孩：飘逸的长发，或波浪型自然下垂的发型。款式高雅的浅色系洋装。粉红色系最符合他的品味，细薄的手帕或小巧的手提袋也是他欣赏的

　　双子座男孩：简单的短发（如赫本头），或编成辫子的长发。宽松短裤和迷你裙，上衣则最好是运动衫。流线型的手提包，或一般女孩喜欢的可爱笔记。

　　巨蟹座男孩：只要是长发他都喜欢，戴着发夹或蝴蝶结更好。荷叶边的上衣与打摺的百褶裙，最好具民族风味。布娃娃形状的手提袋或动物型胸针。

　　狮子座男孩：

　俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟认认真真吃个早餐？其实，无论学生还是上班族，如果没有足够的能量，“机器”就会在疲劳中运转。
　　此外，长期不吃早饭还会不知不觉落下“病根”：胆囊是储存胆汁的场所，进食后，胆囊开始收缩，胆汁被排放到肠道中，帮助消化食物如果不吃早饭，胆囊就不会收缩，胆汁一直储存在胆囊中，时间长了会患胆结石。所以，早餐一定要吃，而且要吃得健康。那么，大家的早餐都吃啥呢?我们总结出5种类型的早餐，请专家逐一点评

职场女性，经常周旋于各种角色的转换。工作中，她们与男性处于同一起跑线上竞争；家庭中，她们被要求成为温柔的母亲、贤惠的妻子。各种角色的反差必然会对她们的心理产生影响。而一旦有了压力，生理、心理就会有一些化学反应，这些化学反应是要致病的。那么如何减压呢？除了管理好情绪外，调整饮食也可以帮助 “减压”。
　　压力导致亚健康
　　压力不是病菌，也不是病毒，它不直接导致疾病。但是我们面对这种压力挑战的时候，身体会发生化学反应。压力通过通过免疫系统的作用，影响你的内分泌，甚至影响你对挫折、疾病的抗力。研究表明，目前我国女性死亡因素首要疾病是心血管疾病，其次是恶性肿瘤，这部分因素

　海带质地较厚，很多人为了使之更软，大多选择久泡的方法。
　　某医院营养科副主任叶琳称，海带中的碘、钾等物质，都附着在海带的表层。如果过分浸泡，营养成分就会全部溶解，非常可惜。
　　他建议，吃海带时，应先用水使之润软，洗干净，就可以立即下锅。快熟时放点醋，其实就可以达到松软可口的效果了。