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1. 一起尝试一些刺激的活动,“吓吓自己” 医学专家告诉我们:人体对外界事物害怕而引起的反应和性行为一样可以给人带来快乐的感觉。这也就是为什么很多人喜欢玩高速滑雪了。我们在特定的环境下,可以从害怕感 


老夫妻总结出《健康十则》1、早睡早起2、锻炼身体3、不吸烟不喝酒4、多吃蔬菜,少吃油腻5、室内活动,增强体质6、阅读书报,增加新知识7、脑宜常用,思维敏捷8、胸襟开阔,精神愉快9、生活规律,有益健康10、晚上睡前热水泡脚不可无他们的长寿秘诀百岁老太太还能自己穿针 昨天南京阳光明媚,走进百岁夫妻汤楚璞和陆盘珍的家,坐在房间沙发上的陆盘珍很是高兴,老远就一脸笑容向记者伸出了手。坐在窗前写字台边的汤楚璞也很高兴,不过却表现得比妻子谨慎许多,戴 
:不吃早餐有害健康,已经为越来越多的人所认识。对很多人来说,早餐的重要性不言而喻,但对早餐应该怎么吃,不该怎么吃,仍然知之甚少。以讹传讹的常识,习以为常的习惯,很容易让人在不知不觉间走入误区。 NO.1:清早起床就吃早餐 不少习惯早起的人,在清早五六点钟起床后就马上进食早餐,认为这样能及时补充身体所需,也利于身体吸收。但事实上,早餐吃得太早,不但对健
垃圾食品(Junk Food),是指仅仅提供一些热量,别无其它营养素的食物,或是提供超过人体需要,变成多余成分的食品。包括冷冻甜品,饼干类食品,火腿,罐头等。 世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括:油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠、火腿等)、饼干类食品(不包括低温烘烤和全麦饼干)、汽水可乐类饮料、方便类食 十大垃圾食品品(主要指 
