健康的“单腿食物”
　　都说“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如一条腿的”，蘑菇就是这健康的“单腿食物”。“一般将食品分为三类，即动物性食品、植物性食品和菌类食品。相比之下，动物食品和植物食品都有其缺陷。”王贺祥指出，人体需要20种氨基酸，其中有8种“必需氨基酸”人体不能依靠自身合成，必须要从食物中获取。植物性食品中恰恰缺少1－2种必需氨基酸；同时动物性食品胆固醇含量偏高。而蘑菇则是介于两者之间，既可提供蛋白质，弥补必需氨基酸的不平衡，又没有胆固醇高的隐患，能消除动物性食品

酒香浓郁，色泽澄明，滋味绵长，葡萄美酒在古今中外都被奉为神奇而浪漫的饮品。但人们也有很多疑惑，干红和干白有什么不同？
　　从色泽区别来看，葡萄酒可以分为红葡萄酒和白葡萄酒，前者是红、黑葡萄带皮发酵而成，有深红、宝石红等，后者是葡萄白肉压榨清汁发酵而成，色泽淡黄或金黄。从舌尖可察觉的甜味来区分，葡萄酒又有干、半干、半甜、甜四种。
　　干葡萄酒又叫干酒，原料中的糖分完全转化成酒精，残糖量在4克/升以下，所以基本感觉不到甜味，因为其对原料糖分要求不太高，所以价格相对便宜，加之其不易发酵、不易引起细菌生长的优点，不仅是世界市场，也是国内的主要消费品种；半干葡萄酒含糖量在4克—12克/升

有一个美国富翁，一生商海沉浮，苦苦打拼，积累了上千万的财富。有一天，重病缠身的他把十个儿子叫到床前，向他们公布了他的遗产分配方案。他说：“我一生财产有1000万，你们每人可得100万，但有一个人必须独自拿出10万为我举办丧礼，还要拿出40万元捐给福利院。作为补偿，我可以介绍十个朋友给他。”他最小的儿子选择了独自为他操办丧礼的方案。于是，富翁把他最好的十个朋友一一介绍给了他最小的儿子。
　　富翁死后，儿子们拿着各自的财产独立生活。由于平时他们大手大脚惯了，没过几年，父亲留给他们的那些钱，就所剩无几了。最小的儿子在自己的账户上更是只剩下最后的1000美元，无奈之时，他想起

　比利时的一家杂志，曾对全国60岁以上的老人搞了一次专题调查。调查的题目是：“你最后悔的是什么？”并列出了十几项生活中容易后悔的事情，供被调查者选择。于是，就出现了这样一个结果。
　　有72％的人后悔年轻时努力不够，以至事业无成。
　　由此我想起一个故事，说有一个40岁的人被医生告知患了绝症，最多再活三年时间。因此他为了使自己最后的生命更有意义，便拟出一个“三年要做十件事”的工作计划。其中包括写一本书、学一门外语、搞一项发明、办一个工厂、游30座名山、看50个城市等等，而且计划列出后便立即付诸行动。在过了两年零八个月的时候，10项目标全部完成

请你以后都别再为我哭泣了，别说我是狠心，我的离去是有原因的，请你原谅，我不是不爱你。
　　就算明天我们不能继续相爱，今生却曾经拥有过你，是我一生最美的回忆，多少往事还有会常常想起，只是身边的人不再是你，有句话儿我要告诉你，离开你并非是我愿意。
　　我哭了，是因为我真的放弃了。
　　曾经常常告诉我自己，我会变成你所向往的人，但离开你的那一刻我才知道，我做不到。
　　如果真诚是一种伤害，我选择谎言，如果谎言是一种伤害，我选择沉默，如果沉默是一种伤害，我只有选择离开。
　　好多事情都是后来才看清楚，好多事情当时一点也不觉得苦，然而我已经找不到来时的路。
　　对别的情侣来说牵手在普通不过，

　当被困在无法自拔的年少轻狂、放荡不羁的感情里。流光溢彩的世界在这动荡不安的年纪总是凸显的那么脆弱。
　　曾经伤痕累累、遍体鳞伤。站在十字路口仰望着大朵大朵的白云在被天空撕碎的一片一片。寒冷的冬天的夜晚宁静的像一只受伤的兔子躲在树林的深处，连呼吸都那么的小心翼翼。塞上耳机，就以为听不到那大声呼喊的“对不起”。闭上眼睛就以为看不见黑夜所有的一切都是在梦里。那是无处诉说的痛彻心扉。时间打破了太多的誓言，那些年轻的心犹如蝉翼一样的薄弱被指尖的寂寞轻轻的划的伤痕累累。泪滴狠狠的掉落在水泥道路上碎裂。用什么来形容这个世界来形容这个年纪黑白灰色世界不停的上演咫尺天涯的离别。在某世

放风筝的感觉就好象对着一个很遥远的对象，远远地看着它。虽然距离很远，但心里总不至于失望。
　　生，容易；活，容易；生活却不容易。
　　最好的选择未必是最好的。莫于小人为仇，小人自有对头；莫与小姐为友，小姐太多朋友。如果阴霾得不到解脱，那么就永远无法获得坦诚与自由。孩子把玩具当朋友，成人把朋友当玩具。得之是命，不得是幸。有时太顾及他人的感受会迷失自己。不得意时，给时钟加点油让它走得快些；得意时，给时钟的齿轮加点锯末，增加阻力让它走慢些。有时委屈自己一次就会宽容他人一生。如果是鱼就不要迷恋天空，如果是鸟就不要眷恋海洋。放弃该放弃的是无奈；放弃不该放弃的是无能；不放弃该放弃的是无知；不放弃不该放

刘翔刚成名时，上海滩的许多媒体记者纷纷到刘翔的家里去采访，刘翔的母亲说了一句让许多媒体感动不已的话：“你们看我家刘翔，跑步的时候，身上的肉凸起来了，脸也红了，冲刺的时候，乌珠也凸出来了。”
　　也许没有一位观众会为刘翔冲刺时眼睛凸出来，竭尽全力一拼的样子担忧。当人们为刘翔的胜利喝彩时，他的母亲却在忧心自己的儿子跑步跑得太吃力了。
　　这就是母爱的视角。
　　母亲看自己孩子的视角是不同的，即使自己的孩子很成功，很强势，在这个社会上根本不吃亏，她们仍然会担忧。也许直到她们生命终结的那一刻，仍会用最后的气力提醒自己的孩子：好好过日子。

上初三的时候，人气最旺的是政治课孙老师。他不但课讲得有特色，待人处事也无可挑剔。最叫人难忘的是每堂课在班长喊起立之后，他总要鞠躬还礼后才正式上课。
　　孙老师最讲信用，答应我们什么事，他总会做到。对我们这些学生来说，孙老师就是我们学习做人的一本活教材。孙老师所说的、所做的，几乎成了我们的行动指南。
　　中考前几天的一个下午，第三节是政治辅导课。
　　上课铃敲响，进来的却不是孙老师，而是我们的班主任李老师。
　　“同学们，孙老师有点事，不能来上课了。不过他让我转告大家，放学前后，他一定赶回来，把大家的课补上。”
　　那时我们还小，谁也没去想孙老师会有什么事，也没

原来，那些最美最好的记忆一直在那里，不可触摸，一摸就疼。
　　开始的时候，他和她，只能说是穷人的爱情。穷得吃了上顿就没了下顿。房子是租来的，下雨的时候就会漏水。但两个人还是打着一把伞继续吃饭，你看着我，我看着你，眼睛里全是爱意。
　　有了爱情的日子总是美好的。常常，她在菜市散了时才去，既能买到最便宜的菜，又能拾些被人丢了不要的菜。经过她的巧手做出来，一样的美味可口。
　　所以，基本上是没有什么零食可以吃，即使手里有一些钱，亦是舍不得花。哪能舍得呢？那钱是要一分一分来花的。
　　但有一天，他忽然给了她一捧白亮亮的心形的东西。杏仁？她惊喜地叫着。哪里来的？
　　没等问清，她像个馋嘴的丫头