春节过后，又是新人进入职场的旺季。面对一份来之不易的职业，很多新人都迫不及待地拿出浑身解数，为自己能够立足打好基础。对于没经验、没关系、没经历的新人们来说，打基础的本钱，也只能是小心谨慎地“勤快”和“卖乖”：帮忙复印资料、买饮料；利用午休帮忙打印和整理材料；逢年过节，别人休息我加班……
    以上种种，相信大部分刚进公司的新人都经历过。尤其是面对一群年纪比自己大、经历比自己多、经验比自己丰富的老员工们，新人们心里的忐忑不安是可想而知的。
    但是值得提醒的是，作为新人，适当的谦虚和勤快是必须的，但过分的“卖乖”对自己的立足和以后事业的发展却有害无益。如何摆正自己的位置

 
现代职场人常用“辛苦”、“压力巨大”来形容自己的生活。他们成长于计划经济之下，吃过不少苦，肩扛各种责任，也正因如此，他们少了很多自我。所以减压成了白领们的常用语。
Officelady在心情欠佳或因压力而胃口大减时，可尝试多摄取富含铁质、钙质、维生素及纤维素的食物，这样才能保证有更健康的身体去应对压力。
1、铁质—肉类
动物性蛋白质的食物含丰富的铁质，可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注及集中能力，让你更专心地应付压力。
食物来源：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜。
2、钙质—奶类
摄取钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。它同时也是适宜每天食用的营养食品

在路上有一颗感恩的心 人生在世，要做一个有感激之心的人，方能长久于世间，无愧于任何人。一个有感恩之心的人，看待问题不会偏激，想事情不会只光顾自己，这样的人，优雅而成熟。      带着感恩上路，你要—–感激养育你的人，因为他给予了你的生命；感激教育你的人，因为他丰富了你的心灵；感激关爱你的人，以为他教会了你付出；感激鼓励你的人，因为他调动了你的激情；感激重用你的人，因为他挖倔了你的潜力；感激信任你的人，因为他认可了你的人格；感激表扬你的人，因为他肯定了你的势力；感激纠正你的人，因为他加速了你的成熟；感激欣赏你的人，因为他增加了你的信心；感激启迪你的人，因为他提升你的智慧；感激

　吴长福叼着烟卷，一脸茫然地站在门口。雨还是没有停的意思，教室里多处开始漏水，今天的课没有上完就提前叫孩子们回去了，屋子里和外面差不多到处都在滴着水。有太多漏的地方没法去接了，只能眼看着往屋地上积水，学校的院里更是积了深深的水。几个没回去的孩子，调皮地在水里玩闹着，长福想叫他们回去，话到嘴边又咽了回去，他实在没有心情去管这些。迎面吹来的风，带着几滴冰凉的雨从鼻尖擦过，长福烦躁地抹了一把脸，想进到教室去掏水，看着正在下着的雨，便没进去。　　　　长福在地上使劲地跺了跺脚上的泥，又紧一紧束腰的带子，在屋里拿出了一块朔料布，爬上房去。在天边，已有几道阳光穿越乌云，在泥地上的水洼里折射出晃眼

相信自己是一只雄鹰    一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。 这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。 主人试了各种办法，都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，就这样，它终于飞了起来！　　秘诀1：磨练召唤成功的力量。
五枚金币　　有个叫阿巴格的人生活在内蒙古草原上。有一次，年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路，阿巴格又累又怕，到最后快走不动了

当你面对职场压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。
第一步，精神超越
价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。
卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”
第二步，心态调整
以积极乐观的

都市职场男女的精神压力大，心理毛病多，他们会因为工作太累或太枯燥而容易患上“职场综合症”，那么有什么办法可以让自己发泄这些令人讨厌的压力呢？

缓解压力的10种发泄法
1、发泄方法之――卡通、玩具
时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就是扮年轻。
看成人卡通片、逛成人玩具馆也都成为时尚。在北京、上海还出现了既出售又可现场一试各类玩具的成人玩具馆，许多人在这里动手又动脑，愉快地消磨时光。
2、发泄方法之――赛车
喜爱车和喜爱赛车的绝大多数都是男人，不信就去看看车展里的男、女比例(当然美女模特除外)；当然，也有一些

时蔬炒泡面泡方便面你吃腻了吗？下次你再吃方便面的时候别泡了，放点圆白菜、胡萝卜、洋葱炒炒吧。放了蔬菜的炒泡面会自然流露出蔬菜的天然味道，洋葱会消除方面泡面里的油脂味，使泡面充分吸收蔬菜自然新鲜的味道。 原料：泡面一包、圆白菜1/4棵、洋葱1/2棵、胡萝卜1/3棵、蒜末一勺、葱花一勺。做法：1、将圆白菜、胡萝卜、洋葱洗净切成丝，葱姜切末；2、起锅做少量的油，爆香蒜末和洋葱丝；3、放入胡萝卜翻炒片刻；4、再放入圆白菜丝翻炒；5、加入泡面和一杯水煮开；6、放入调料粉。可以依据个人口味再添加一些醋和生抽；7、把多余的水炒干，放入葱花；8、关火后滴入几滴香油就可以出锅啦。 

 
　我在学校附近的一家小咖啡室里望着窗外出神，风夹着雪满天飞舞着，冬天来了。在这里上学快一年了，这是我在有着冰雪之城的哈尔滨经历的第一个冬。我迷茫的看着满天的雪，那些被风吹散的雪叫人看了忍不住落泪，会叫人忍不住想家，想妈妈，想一年前离家的时候，想父亲那语不成声的叮咛……我仿佛又听见自己在低低的说：“爸、妈，我走了。”我走了，我走了，然而我的手却被妈妈紧紧握住，她还没有说话眼泪就不听话的滴下来了……　　　我用力擦着眼泪，我不能掉眼泪，因为我害怕自己一哭就要哭个不停了。今天怎么搞的的，特别难过，也特别想家。她低下头去擦桌子，听着老板在埋怨我动作太慢。　　年前我给家里去了

进入金秋九月，在这个落叶纷飞的季节，关心一下自己的桃花运势吧！
一、【白羊座】 
桃花指数：★★★☆ 
木星终于在9月9日离开了白羊座，逆回了双鱼座，整个8月份羊儿虽然有木星照顾，但是也可以称之为混乱一片。9月份的水星逆行持续着这种混乱，羊儿忙着四处奔波，却会有一无所获之感，感情问题也无暇兼顾。如果遇到了喜欢的人，或许更适合一起谈谈对未来的梦想，度过一个浪漫的日子，却不要轻易给承诺，否则事与愿违哦。 
二、【金牛座】 
桃花指数：★★★★★ 
天王星将在双鱼呆到2011年3月11日，金牛的人际关系，感情爱情会随着天王星8月中旬的回归到双鱼宫而受到提升。木星在9月9日